20 удивительных фактов о гормональной системе

На работу абсолютно всех органов и систем нашего организма влияет гормональная система. И, если не баланс гормонального фона будет нарушен, «внутри нас» начинаются весьма занятные процессы. Внешний вид кожи, настроение, состояние волос и ногтей, самочувствие — все это тесно связано между собой, но в первую очередь — с гормонами. Если где-то что-то сбоит в гормональной системе, она подает нам такие сигналы, которые попросту невозможно игнорировать.

Неправильный образ жизни, сидячая работа, частые стрессовые ситуации, нерациональное питание и отсутствие режима дня — все это мини-факторы, которые медленно, но «уверенно» сказываются на состоянии гормональной системы. Поэтому как бы банально это не звучало, но нужно беречь свое здоровье, в противном случае гормоны «нанесут ответный удар» сами того не понимая, по-своему же организму.

Мы собрали для вас 20 увлекательных, познавательных и даже удивительных фактов о гормонах, которые, возможно, заставят вас пересмотреть свое отношение к себе и начать жить немного иначе.

• Факт 1: Если у вас дома есть животное (к примеру, собака), поглаживать ее стоит как можно чаще — это запускает процессы выработки особого гормона окситоцина, который помогаем тканям быстрее регенерироваться, а также может убрать отеки.
• Факт 2: Тот же окситоцин вырабатывается гормональной системой матери во время грудного кормления. Кроме вышеописанных свойств, этот гормон также может предотвращать маточные кровотечения и способствует сокращению ее стенок. В результате она быстрее приходит в норму после родов — становится того же размера, что и до рождения ребенка.
• Факт 3: Злоупотребление алкогольными напитками способствует приостановке выработки антидиуретического гормона, который «работает» в качестве «удерживателя» жидкости в почках. В итоге алкоголики (или просто те люди, которые могут иногда выпить лишнего), испытывают частые позывы к мочеиспусканию. А если пить сильный алкоголь долго и в больших дозах (при запое), это может привести к серьезному обезвоживанию организма.
• Факт 4: Секреторные функции человеческого организма — это не только 8 эндокринных желез, которые вырабатывают гормоны. К примеру, плацента способна вырабатывать прогестерон и эстроген, а желудок влияние на продуцирование грелина — гормона, отвечающего за ощущение чувства голода.
• Факт 5: Согласно последним исследованиям ученых из разных стран мира, есть тесная связь между выработкой организмом человека витамина D и тестостерона. Так, если человек будет долгое время находиться под прямым воздействием солнечных лучей, то его эндокринная система будет вырабатывать большее количество тестостерона.
• Факт 6: Еще в 19 веке науке стало известно, что работа абсолютно каждого человеческого органа — это цепочка сложных химических процессов. Но сам термин «гормон», который и подразумевает все эти процессы, был введен столетием позже.
• Факт 7: Всем нам известно, что самые негативные события в жизни мы запоминаем намного лучше положительных. Здесь все дело в том, что, когда организм человека находится в стрессовой ситуации, миндалины начинают активную выработку кортизола и адреналина (причем в их критическом количестве). В итоге это приводит к улучшению памяти, а точнее — ее способно запоминать переживания.
• Факт 8: Мало кто знает, но биологические часы человека работают некорректно. Но, если отправиться в туристическое путешествие на неделю-две, оставив дома все электронные устройства, наши биологические часы восстановятся. А все благодаря активизации выработки мелатонина — гормона, которые отвечает за сон и «умеет синхронизироваться» с закатами и восходами Солнца.
• Факт 9: Наш организм умеет регулировать нехватку сна. И если человек чувствует некую вялость после просыпания даже при условии, что спит он 11 часов в сутки, причиной его состоянию может быть факт недосыпания на прошлой неделе, когда он уделили сну всего 2 часа. Другими словами, теперь организм пытается «добрать» часы, чтобы восстановить стабильную работу гормональной системы.
• Факт 10: Кстати, если человек мало спит, это негативно отражается на работе его эндокринной системы. В результате происходят различные гормональные сбои, которые, в свою очередь, приводят к развитию ожирения, заболеваний сердца, сосудов и прочим недугам.
• Факт 11: Шпионы Великобритании во время ВОВ хотели сделать Гитлера менее злым и агрессивным. Для этого они добавляли в его еду эстроген — женский гормон (к сожалению, проверить эту информацию невозможно, но такая история все равно имеет право на существование).
• Факт 12: После ссор и неприятных ситуаций женщины успокаиваются намного дольше, чем мужчины. А все потому, что их эндокринная и нервная система более лабильны и реактивны.
• Факт 13: Если не носить солнцезащитные очки, можно получить более качественный загар. Тут все дело в глазах, которые при ощущении яркого света отправляют в мозг сигнал для высвобождения меланоцит-стимулирующего гормона (МСГ). А этот гормон увеличивает выработку меланина, которые, в свою очередь, позволяет получить более насыщенный загар.
• Факт 14: Израильские исследователи из Вейсманского Института определили, что тестостероновый уровень у мужчин становится ниже, если этот мужчина будет нюхать слезы женщины.
• Факт 15: Когда человек чувствует влюбленность, его мозг начинает вырабатывать сумасшедшее количество самых разнообразных гормонов (например, серотонина, дофамина, норадреналина и т.п.). И концентрация этих гормонов становится такой же большой, как и при употреблении наркотических средств.
• Факт 16: Человеческий организм может «конвертировать» тестостерон в эстроген (например, во время проведения ароматерапии). Но выполнять обратное преобразование (эстроген и тестостерон) он не способен.
• Факт 17: Если в жизни человека постоянно происходит чрезмерное количество различных событий, и он слишком много часто общается с другими людьми, это может привести к развитию депрессии, а также другим расстройствам организма (в том числе физическим). То есть постоянные стрессовые ситуации (даже если говорить о положительных эмоциях), постепенно «расшатывают» работу гормональной системы. Как итог — гормоны по типу инсулина и дофамина начинают продуцироваться организмом в неправильных объемах.
• Факт 18: Ученые из Института Северной Каролины выявили, что, если обниматься с кем-то на протяжении 30-и секунд, это запустит процесс выработки гормона окситоцина, который сводит к минимуму риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Факт 19: Витамин D — не просто витамин. Одновременно это еще и гормон, дефицит которого способствует развитию многих серьезных сбоев в организме, из-за которых повышается риск развития депрессии и даже шизофрении.
• Факт 20: Существует такое интересное состояние организма, как синдром толерантности к гормону андрогену. Это означает, что мужчина на генетическом уровне устойчив к мужским гормонам. Простыми словами при таком нарушении у мужчины будет больше женских черт.

И напоследок: Однажды Джоан Мюррей прыгала с парашютом и тот не раскрылся. В процессе падения с сумасшедшей высоты, девушка влетела в муравейник и чудом осталась живой. Согласно мнению ученых, сердце Джоан не остановилось потому, что ее организм начал вырабатывать огромное количество адреналина, причем этот процесс спровоцировали множественные укусы муравьев.