Здоровое питание

Диета для иммунитета: что есть, чтобы быть здоровым?

Иммунитет — основной защитник нашего организма. Именно благодаря иммунным силам человек способен противостоять различным инфекциям. Есть много способо..

Природа на страже красоты и здоровья: что включить в рацион?

Что такое «молодая кожа»? Это отличный ее тургор и упругость. Как только тонус кожи снижается, женщина замечает у себя первые признаки ее старения:• м..

От чего на самом деле портится пищеварение и как избежать язвы желудка?

Язвенная болезнь желудка относится к одному из наиболее «популярных» заболеваний среди населения нашей планеты. Этот недуг хронический и сопровождае..

По волосам не плачьте: почему редеет шевелюра?

Алопеция или выпадение волос становится актуальной проблемой для большинства современных людей. Причем с такой напастью сталкиваются как представите..

Из-за чего возникает ожирение и каким оно бывает

Ожирение — болезнь, которая проявляет себя в виде накопления излишком жира в организме, что постепенно приводит к набору веса. Согласно статистическим..

Как отказаться от сахара без стресса и с удовольствием

Победить «сахарозависимость» можно. Причем без «ломки» и даже с удовольствием! Разберемся, каким образом.Почему мы так любим сладости и почему от них ..

12 советов о том, как предотвратить рак

Сразу хорошие новости: если вы привыкли вести здоровый образ жизни, то ваши риски заболеть раком составляют всего 30%. Под «здоровым образом жизни» ну..

Существуют ли витамины от старости?

Как считают учёные, возрастные изменения организма напрямую связаны с дефицитом витаминов и микроэлементов, а, значит, чтобы как можно дольше сохранит..

10 фактов, узнав которые, вы перестанете пропускать завтрак

Прозвенел будильник, и вы, в очередной раз подумав о том, что не высыпаетесь, побрели в санузел, а после и на кухню. На работу нужно спешить, и готови..